豊岡市　頭痛　原因は〇〇にあった！

こんにちは。

豊岡市出石町のふじかわ鍼灸整体院、
院長の藤川です。

月に１回は技術研修で東京に行っています。

山手線の代々木駅まで行くのですが、
新幹線で品川まで、そこから山手線に乗り換えて代々木まで向かいます。

ラッシュ時と重なり、品川駅の山手線ホームは長蛇の列。

電車に乗る際は、「覚悟」が必要です！

駅員さんに無理やり強引に電車の中に押し込まれます。もう本当にギューギュー詰め。もう無理やしと思っていても、その後もどんどんお客さんを詰め込みます。お客さん同士の体の密着度合いが半端なく毎回おっさんとかなりの至近距離です。

こんな状態で２０分くらい電車に揺られます。

駅に着いた時点ですでにヘロヘロです。

これが毎日って。。。耐えられん。。。

さて今日は頭痛の話です。

頭痛の原因は様々ありますが、
病院で検査をして何も原因の無い頭痛のほとんどが筋肉の緊張による頭痛です。

どこの筋肉が特に緊張しているかというと、首の筋肉、頭の筋肉、ほっぺたの筋肉などです。

首の筋肉は普通に考えて一般的ですが、
頭の筋肉って頭蓋骨の表面にある薄い筋肉です。

頭にも筋肉あるの？

っていう方が多いですが、実はあるんですね。
頭の筋肉も頭痛持ちの人は非常に固くなっています。

あと、ほっぺたの筋肉ですが、これは咬む時に使う顎を動かす筋肉です。睡眠中に無意識に強く噛み締めている方おられますが、噛み締めが強い方はほっぺたの筋肉をさわるとガチガチになっています。

これらが頭痛を引き起こす原因となる筋肉なんですが、これらの筋肉はなぜ固くなるのでしょうか？

それは。。。

腕の固さに関係があります。

特に最近はパソコンなど指の使い過ぎな人が増えています。
指を使い過ぎると、手首から肘までの前腕（ぜんわん）がガチガチになってきます。

前腕がガチガチになってくると、今度は肘から肩の上腕（じょうわん）がガチガチになってきます。

前腕や上腕の固さは自分では気づいていない人が多いです。一度自分の腕を触って固さをチェックしてみて下さい。ひどい人は少しの圧で飛び上がるほど痛みを感じる方もおられます。

腕全体が固くなってしまうと、今度は肩甲骨の動きが制限され始めます。健康骨には腕につながる筋肉だけでなく、頭や首につながる筋肉もあります。

肩甲骨の動きの制限が出ると、当然頭や首の筋肉にも影響が及びます。
そして血行が悪くなり、頭痛が出る。

このパターンの頭痛の改善法は、首や頭の筋肉をゆるめるのも良いですが、さらに腕全体の筋肉をゆるめてあげる方が根本的な解決になります。

さらに云うなら、腕全体がパンパンな方は結構な割合でみぞおち付近もガチガチになっています。こういう方は肋骨の動きが悪く呼吸も浅くなっているので疲労が抜けにくく、代謝の悪い体です！

頭痛でお困りのあなたは、頭痛時にはいつも鎮痛剤で対処していると思います。でも病院で原因が何もない頭痛の多くは筋肉の緊張が原因となっています。その頭痛は当院で解決できます。ぜひ鎮痛薬とさよならして下さい！

まとめ
頭痛の原因には、首周り、頭、噛み締めによる筋緊張があげられるが、その原因元には腕全体の筋緊張があるかもしれません。プラスお腹の筋緊張もあるかもね。鎮痛薬に頼らない体を一緒に作っていきましょう＼(^o^)／

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