豊岡市　不妊症　笑顔のすごい効果！

こんにちは。

豊岡市　整体　鍼灸　不妊鍼灸　産後骨盤
ふじかわ鍼灸整体院の藤川です。

コロナウィルスの影響が広がっていますね。

兵庫県内もどんどん感染者数が増えていて、豊岡周辺でもいつ感染者が出てもおかしくない状況だと思います。

一日も早く終息して欲しいですね！

今日のブログは不妊症には笑顔が効果的という事を書いていきます。

最近笑っていますか？

笑うことって少なくないですか？

赤ちゃんは1日で何回笑うと思いますか？

正解は・・・

400回！

では大人は？

15回だそうです。

だいぶ減ってますね。

アメリカの大学の研究者が笑顔をテーマに研究した結果、驚くべきことがわかったそうです。

笑顔のもたらす効果は

1. 脳の働きを活発にする
アルファ波が増えて脳がリラックス状態になる

2. 血行を促進する
血の巡りが良くなり新陳代謝が活発になるので太りにくくなる。

3. 自律神経のバランスを整える
現代人のほとんどが交感神経が優位です。笑うことで副交感神経が優位となり、自律神経のバランスが良くなる

4. ストレス発散に有効
ドーパミン、アドレナリン、コルチゾールなどの快楽に関係するホルモンの分泌を促し、ストレス解消に役立ちます。

5. 幸福感と鎮静作用
幸せの脳内ホルモン” エンドルフィンが分泌され、幸福感がもたらされます

6. 免疫力を高める
善玉神経ペプチドが発生し、NK細胞（体に悪影響を及ぼす物質を退治する細胞）を活性化します。

これを知ったら、もう笑うしかないですね。

面白いことが何もなくても、人は笑えます。
たとえ何も面白いことがなくても自分で笑う時間を作るんです。

それで脳は勘違いします。

お金もかからないし、すぐにできて、効果が高い！

こんなコスパの良い方法ないと思います。

不妊症と最も関係するのが、血流の増加と副交感神経が優位になること。
不妊症の人はほぼ真逆の人がほとんどです。

あえて笑う事は僕も実践しています。

それは歯磨きする時。

歯磨きしながらニヤニヤしてます。

でも家族に見られたら完全に頭がおかしい人なので、ばれないようにしていますが笑

これで健康な体作れますね！

そして不妊症の方にとっても妊娠しやすい体作れます！

今ではコロナウィルスにも効果ありますので。

ぜひ実践してみてくださいね。

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