豊岡市　妊活　布団は温めないほうが良い？

こんにちは。
豊岡市出石町のふじかわ鍼灸整体院、
院長の藤川です。

体のあちこちが筋肉痛です(*^^*)

先週の日曜日、親子バレーがありました。
親と子供のバレー真剣勝負！

子供がバレーを始めてちょうど１年。
最初はボールが怖くて避けまくってたのに
しっかりレシーブもトスもサーブもできるようになってました！

チームもバレーと言えるほどのレベルじゃなかったのに、
１年も経つと見違えるようなチームになりました。
来年が楽しみです。

僕も久しぶりにバレーができて、本当に
嬉しかったし、楽しかったです^ - ^

いや〜、バレーって良いもんですね。

画像の説明

さて、今日は

「寝る時に電気毛布などを使っています？」

というテーマで書いていきたいと思います。

不妊の方、足が冷えて冷えて仕方がないと
いう方多いですよね。

で寝る時の事を聞いてみると、
電気毛布をしてとか、靴下を履いてます。
という対策をされてます。

実はですね、布団の中をずっと温めるという
状態は良くないんですね。

どう良くないかといえば、睡眠中は
体の熱を放熱した方が眠りの質は良くなります。
睡眠中は、体温が下がった状態の方が良いんです。

赤ちゃんとかわかりやすいですが、
眠くなったら手足とか暖かくなります。

あれは、全身に血液を巡らせて、熱を放熱して
体の体温を下げているんですね。

ずっと電気毛布がついてると、体の周りが温いので
体自身の熱が放熱できず、体温を下げられません。

また東洋医学的にも、夜は腎の時間です。
腎は不妊にも大きく関係するものです。

腎が活性するのは夜。
そしてちょっと寒い状態。

電気毛布でぬくぬくにしていると
腎も活性化できません。

もし、あなたが電気毛布をずっと入れっぱなしにしているのなら、

寝る前だけ電源を入れて、布団を温かい状態にしておいて、
タイマーで電源が切れるように設定してみて下さい。

眠りの質が上がるはずです。

眠りの質は妊娠力に直結するものですので、
ぜひお試し下さい。

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