ふじかわ鍼灸整体院
予約受付 : 9時〜19時30分
休診:日曜・祝日
0120-833-302
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こんにちは。
豊岡市出石町のふじかわ鍼灸整体院、
院長の藤川です。
iPhone7。
9月16日に発売開始でした。
発売前から予約してまして・・・。
待つこと1ヶ月。
昨日ようやく豊岡のauショップでゲットできました。
画面がベキベキになった状態で1ヶ月。
見にくいし、色んな人から突っ込まれるしで
不便な思いをしてましたが、ようやく新しい
iPhoneを手にすることができました\(^o^)/
そんな中嬉しいことと悲しいことが。
まず嬉しいこと。
ベキベキのiPhoneに関わらず、下取りをしてもらえた
こと。(auだけらしいです)
悲しいこと。
登録していた電話帳のデータ移行ができず、
全て消え去りました😢
でも今はフェイスブックでも、LINEでも連絡が
取れる良き時代。
あまり影響はないということで
前向きに捉えます・・・(*^^*)
さて、今日はスマホ絡みで
寝る前にスマホをイジイジしてませんか?
という内容です。
何が悪いかといえばスマホの光です。
スマホの光が交感神経を刺激してしまいます。
自律神経である
交感神経はONのスイッチ。
副交感神経はOFFのスイッチ。
この2つの神経が交互に働いています。
睡眠は当然OFFのスイッチが入ります。
でもスマホをイジイジしていると・・・
交感神経スイッチがOFFにならなければいけないのに
ONのスイッチの状態になってしまいます。
この状態で寝ても睡眠の質は上がりません!
睡眠時は副交感神経が優位な状態で
あるべきです。
睡眠と不妊はすごくすごく関係があるので、
軽視したらダメです。
できたら寝る前にはスマホは見ないようにしましょう。
睡眠と不妊の関係は次回に書いていきますね。
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Tag: 不妊
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