自宅で簡単に体の疲れを取り除く方法とは

おはようございます。

豊岡市出石町のふじかわ鍼灸整体院、
院長の藤川です。

昨日は、地元の納涼祭。
蒸し暑さの中、汗をダラダラかきながら
祭りの準備をしていました。

途中、雨がぱらつくときもありましたが、最後まで
もってくれました。

私の担当は、焼き鳥とフランクフルトの焼き係り。
ひたすら焼く訳です。でも焼きの途中で、差し入れに
生ビールを持ってきてくれる訳です。
それが、また
「うまい!」

そんなこんなで楽しい時間も終わり、最後片づけて
締めにラーメンをみんなで食べて解散!

さすがにずっと立ちっぱなしだったので、
足や腰が疲労困憊でした。

画像の説明

こんな時にお役に立つツールは、ストレッチポールです。
昨日は帰って来て、すかさずポールに乗りました。

これで体のリセット完了。

リセットとは、体の使い方で筋肉のバランスが狂って
しまったり、筋肉の疲労があったり、体のゆがみを
無い状態にすることです。

例え、小さな筋疲労、ゆがみでも放っておくとその小さな
物がどんどん積み重なり、やがて慢性的な痛みだったり
ゆがみに変わっていきます。

それ予防するために、また一日の体の疲れをとるための
ツールがストレッチポールです。

自分で自分の体をリセットできます。

体の不調の芽をしっかり摘むことができるんですね。

別にポールじゃなくても、体のリセットは定期的に
やるほうが絶対いいです。

お手軽にできるのは、絶対ポールがお勧めです!

1家に1ポール

を目指して、普及活動を推進していきます。

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