頭とボーリングの玉は同じ!?

こんにちは。
豊岡市のふじかわ鍼灸整体院、院長の藤川です。

今日は、久々の雪が降りました。
本当に今シーズンは、雪が少ないので腰痛の人が少ないなーと思っていた矢先、腰が痛いですーと電話がありました。

さて、今日は頭の重さの話です。

ピンときました?

そう、題名にしましたが、ボーリングの玉の重さぐらいです。約5キロ。

めちゃめちゃ重いですよね。

ちょっと想像して見て欲しいんですけど、ボーリングをする時、投げる前構えますよね。

その時って、脇閉めてボールを体に寄せて保持していると思います。

その状態から、ボールを体から離すとどうですか?

腕に思いっきり負担がかかりますよね。それか重さを支えられず、よろけると思います。

人間は、このボーリングの球のような重たい頭を1番上に乗っけてます。

凄くないですか?5キロですよ。

それは、背骨という柱にちゃんと乗っているから大丈夫なんです。

では、猫背を想像してみてください。
頭の位置ってどこにありますか?

そう。

猫背になると、柱から前の方に頭がずれ、頭が前に落ちそうな格好になりますよね。

そうならないように頑張っているのが‥

背後の首や肩の筋肉君です。
かなり頑張ってますよ。
これが肩こりの原因の一つです。

その筋肉君に対して、マッサージをするとどうなりますか?

一時的に楽になっても、再び疲れちゃいますよね。マッサージだけでは根本的な解決になりません。

根本的な解決は、猫背を改善することですね!

そうすれば、必死で頑張っていた筋肉君の負担が無くなります。

姿勢は本当に大事です。

もし、なかなか肩こりが改善しない場合は、一度自分の姿勢を見直してみてはどうですか?

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